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Pilates Übung

Montags

18.15 - 19.15 Uhr

16.September - 11.November (8x)

Pilates "Matwork"
-> Egym Wellpass möglich

Die Bewegungen im Pilates werden sanft und fließenden ausgeführt. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf eine Stärkung der Körpermitte und Stabilisierung der idealen Körperhaltung. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, der Geist entspannt sich, Stress wird abgebaut und das Körpergefühl verbessert. 


8er Block 88 Euro

7er Block 77 Euro

5er Block 55 Euro

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bodysoulkids@gmx.de

0176-80742898

Julia Michl 

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Dienstags

19.30 - 20.30 Uhr

17.September - 12.November (8x)

After Work Pilates
-> Egym Wellpass möglich

Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in eine Pilatesstunde, die deinen gesamten Körper kräftigt und dir neue Energie schenkt.

Hilfsmittel wir Circle, Toning Bälle und Rolle kommen gezielt zum Einsatz, um die Übungen in ihrer Intensität zu variieren.


8er Block 88 Euro

7er Block 77 Euro

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Julia Michl 

Kobra-Position

Montags

19.30 - 20.30 Uhr

16.September - 11.November (8x)

MeTime-Pilates
-> Egym Wellpass möglich

Diese Stunde ist eine Auszeit nur für dich und deinen Körper. Wir arbeiten mit sanften Pilatesübungen um deine innere Mitte sowie den Beckenboden zu stärken.

Pilates sorgt für eine starke Mitte, eine gute Beweglichkeit und gleicht Dysbalancen aus.

8er Block 88 Euro

7er Block 77 Euro

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bodysoulkids@gmx.de

0176-80742898

Julia Michl

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Dienstags

17.00 - 18.00 Uhr

1x im Monat

Einzeln buchbar

Pilates "Flow"
-> Egym Wellpass möglich
+ 5 Euro Zuzahlung

Im Pilates Flow werden mehrere Übungselemente fließend miteinander verknüpfen, entsteht eine Bewegung im Flow (Fluss). Vergleichbar wie eine kleine Choreographie. 

Pilatesvorerfahrung ist definitiv von Vorteil.

Die Stunden finden 1x im Monat Dienstags statt. Bitte um Voranmeldung.

24.September

22.Oktober

19.November

17.Dezember

15 Euro pro Kurseinheit.

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bodysoulkids@gmx.de

0176-80742898

Julia Michl 

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Dienstags

18.15 - 19.15 Uhr

17.September - 12.November (8x)

Pilates "Matwork"
-> Egym Wellpass möglich

Die Bewegungen im Pilates werden sanft und fließenden ausgeführt. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf eine Stärkung der Körpermitte und Stabilisierung der idealen Körperhaltung. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, der Geist entspannt sich, Stress wird abgebaut und das Körpergefühl verbessert. 

 

5er Block 55 Euro

7er Block 77 Euro
8er Block 88 Euro

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bodysoulkids@gmx.de

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Julia Michl 

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Mittwochs

19.30 - 20.30 Uhr

Bodystyling @home
--> Online <--

Bodystyling trainiert den ganzen Körper. Kräftigungsübungen schaffen definierte Arme, einen flachen Bauch und wohlgeformte Beine. Kleine Ausdauereinheiten kurbeln die Fettverbrennung an. Die Stunde endet mit einer Stretch- und Entspannungsphase.

Online via Zoom

Einstieg jederzeit möglich

Du zahlst nur wenn du auch da bist!

6 Euro/Stunde

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bodysoulkids@gmx.de

0176-80742898

Julia Michl

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