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Pilates Übung

Montags 18.15 - 19.15 Uhr

27.November - 05.Februar (8x)

Pilates "Matwork"
-> Egym Wellpass möglich

Die Bewegungen im Pilates werden sanft und fließenden ausgeführt. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf eine Stärkung der Körpermitte und Stabilisierung der idealen Körperhaltung. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, der Geist entspannt sich, Stress wird abgebaut und das Körpergefühl verbessert. 


8er Block 88 Euro

5er Block 55 Euro

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bodysoulkids@gmx.de

0176-80742898

Julia Michl 

Kinderpose

Dienstags 18.15 - 19.15 Uhr

28.November - 06.Februar (8x)

Pilates "Matwork"
-> Egym Wellpass möglich

Die Bewegungen im Pilates werden sanft und fließenden ausgeführt. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf eine Stärkung der Körpermitte und Stabilisierung der idealen Körperhaltung. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, der Geist entspannt sich, Stress wird abgebaut und das Körpergefühl verbessert. 

 

5er Block 55 Euro
8er Block 88 Euro

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bodysoulkids@gmx.de

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Julia Michl 

Kobra-Position

Montags 19.30 - 20.30 Uhr

27.November - 05.Februar (8x)

MeTime-Pilates
-> Egym Wellpass möglich

Diese Stunde ist eine Auszeit nur für dich und deinen Körper. Wir arbeiten mit sanften Pilatesübungen um deine innere Mitte sowie den Beckenboden zu stärken.

Pilates sorgt für eine starke Mitte, eine gute Beweglichkeit und gleicht Dysbalancen aus.

8er Block 88 Euro

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bodysoulkids@gmx.de

0176-80742898

Julia Michl

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Dienstags 19.30 - 20.30 Uhr

27.November - 05.Februar (8x)

After Work Pilates
"Fokus Kraft und Stabilität"

-> Egym Wellpass möglich

Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in eine Pilatesstunde, die deinen gesamten Körper kräftigt und dir neue Energie schenkt.

Hilfsmittel wir Circle, Toning Bälle und Rolle kommen gezielt zum Einsatz, um die Übungen in ihrer Intensität zu variieren.


8er Block 88 Euro

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bodysoulkids@gmx.de

0176-80742898

Julia Michl 

Frau mit Pilates Mat

Dienstags 10.30 - 11.30 Uhr

7.November - 5.Dezember (5x)

Mama Workout
Kinder Willkommen!
(10 Mon. - 2 Jahre)

-> Egym Wellpass möglich

Du bist abends viel zu müde um Sport zu treiben? Du hast keine Betreuung für dein Kind? Du möchtest einfach mal raus aus dem Mama-Alltag und etwas für deinen Körper tun?

Dann komm zum Mama Workout und bringe dein Kind mit. Wir bieten den Kinder eine Spielecke, während die Mamas bei einem sportlichen Workout schwitzen.

Probiers aus!

5er Block 55 Euro

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bodysoulkids@gmx.de

0176-80742898

Julia Michl

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Mittwochs 19.30 - 20.30 Uhr

Bodystyling @home
--> Online <--

Bodystyling trainiert den ganzen Körper. Kräftigungsübungen schaffen definierte Arme, einen flachen Bauch und wohlgeformte Beine. Kleine Ausdauereinheiten kurbeln die Fettverbrennung an. Die Stunde endet mit einer Stretch- und Entspannungsphase.

Online via Zoom

Einstieg jederzeit möglich

Du zahlst nur wenn du auch da bist!

6 Euro/Stunde

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bodysoulkids@gmx.de

0176-80742898

Julia Michl

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