Fitness im Freien

Montags 19.30 - 20.30 Uhr

ab 05.Dezember - 06.Februar ´23

Bodystyling 
8 x 60 Min.
noch 1 freier Platz

Bodystyling trainiert den ganzen Körper. Kräftigungsübungen schaffen definierte Arme, einen flachen Bauch und wohlgeformte Beine. Kleine Ausdauereinheiten kurbeln die Fettverbrennung an. Die Stunde endet mit einer Stretch- und Entspannungsphase.

8er Block 80 Euro

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bodysoulkids@gmx.de

0176-80742898

Julia Michl

Hula Hoop Tänzerin

Dienstag 19.30 - 20.15 Uhr

ab 13.Dezember - 14.Februar 

Hula Hoop Workout
8x45 Min.
noch 1 freier Platz

In dieser Kursstunde dreht sich alles um den Hula Hoop. Ein ständiger wechsel aus Hullern, Kräftigungs- und Ausdauerübungen bringt uns richtig ins schwitzen. Fetzige Musik bringt uns in Schwung und zaubert uns ein Lachen ins Gesicht!

 

8er Block 80 Euro

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bodysoulkids@gmx.de

0176-80742898

Julia Michl

Pilates Workout

Montags 18.15 - 19.15 Uhr

ab 05.Dezember - 06.Februar ´23

Pilates "Matwork"
8 x 60 Min.
noch 1 freier Platz

Die Bewegungen im Pilates werden sanft und fließenden ausgeführt. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf eine Stärkung der Körpermitte und Stabilisierung der idealen Körperhaltung. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, der Geist entspannt sich, Stress wird abgebaut und das Körpergefühl verbessert. 


8er Block 80 Euro

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bodysoulkids@gmx.de

0176-80742898

Julia Michl 

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Mittwochs 19.30 - 20.30 Uhr

Bodystyling @home
--> Online <--

Bodystyling trainiert den ganzen Körper. Kräftigungsübungen schaffen definierte Arme, einen flachen Bauch und wohlgeformte Beine. Kleine Ausdauereinheiten kurbeln die Fettverbrennung an. Die Stunde endet mit einer Stretch- und Entspannungsphase.

Online via Zoom

Einstieg jederzeit möglich

Du zahlst nur wenn du auch da bist!

6 Euro/Stunde

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bodysoulkids@gmx.de

0176-80742898

Julia Michl

Kinderpose

Dienstags 18.15 - 19.15 Uhr

ab 06.Dezember - 07.Februar ´23

Pilates "Matwork"
8 x 60 Min.
Ausgebucht - Warteliste

Die Bewegungen im Pilates werden sanft und fließenden ausgeführt. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf eine Stärkung der Körpermitte und Stabilisierung der idealen Körperhaltung. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, der Geist entspannt sich, Stress wird abgebaut und das Körpergefühl verbessert. 
8er Block 85 Euro

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bodysoulkids@gmx.de

0176-80742898

Julia Michl