Montags

18.15 - 19.15 Uhr

18.November - 27.Januar´25 (8x)

Die Bewegungen im Pilates werden sanft und fließenden ausgeführt. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf eine Stärkung der Körpermitte und Stabilisierung der idealen Körperhaltung. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, der Geist entspannt sich, Stress wird abgebaut und das Körpergefühl verbessert. 

8er Block 88 Euro

7er Block 77 Euro

5er Block 55 Euro

Dienstags

19.30 - 20.30 Uhr

19.November - 28.Januar ´25 (8x)

Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in eine Pilatesstunde, die deinen gesamten Körper kräftigt und dir neue Energie schenkt.

Hilfsmittel wir Circle, Toning Bälle und Rolle kommen gezielt zum Einsatz, um die Übungen in ihrer Intensität zu variieren.

8er Block 88 Euro

7er Block 77 Euro

Montags

19.30 - 20.30 Uhr

18.November - 27.Januar ´25 (8x)​

Diese Stunde ist eine Auszeit nur für dich und deinen Körper. Wir arbeiten mit sanften Pilatesübungen um deine innere Mitte sowie den Beckenboden zu stärken.

Pilates sorgt für eine starke Mitte, eine gute Beweglichkeit und gleicht Dysbalancen aus.

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8er Block 88 Euro

7er Block 77 Euro

Mittwochs

19.30 - 20.30 Uhr

Bodystyling trainiert den ganzen Körper. Kräftigungsübungen schaffen definierte Arme, einen flachen Bauch und wohlgeformte Beine. Kleine Ausdauereinheiten kurbeln die Fettverbrennung an. Die Stunde endet mit einer Stretch- und Entspannungsphase.

Online via Zoom

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Einstieg jederzeit möglich

Du zahlst nur wenn du auch da bist!

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7 Euro/Stunde

Dienstags

18.15 - 19.15 Uhr​

19.November - 28.Januar ´25 (8x)

Die Bewegungen im Pilates werden sanft und fließenden ausgeführt. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf eine Stärkung der Körpermitte und Stabilisierung der idealen Körperhaltung. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, der Geist entspannt sich, Stress wird abgebaut und das Körpergefühl verbessert. 

 

5er Block 55 Euro

7er Block 77 Euro
8er Block 88 Euro