Montags 19.30 - 20.30 Uhr
ab 14.2. - 4.4.2022
Bodystyling
8 x 60 Min.
noch 1 freier Platz
Bodystyling trainiert den ganzen Körper. Kräftigungsübungen schaffen definierte Arme, einen flachen Bauch und wohlgeformte Beine. Kleine Ausdauereinheiten kurbeln die Fettverbrennung an. Die Stunde endet mit einer Stretch- und Entspannungsphase.
8er Block 75 Euro
0176-80742898
Julia Michl
Dienstags 18.15 - 19.15 Uhr
ab 14.2. - 4.4.2022
Pilates "Matwork"
8 x 60 Min.
noch 3 freie Plätze
Die Bewegungen im Pilates werden sanft und fließenden ausgeführt. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf eine Stärkung der Körpermitte und Stabilisierung der idealen Körperhaltung. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, der Geist entspannt sich, Stress wird abgebaut und das Körpergefühl verbessert.
8er Block 80 Euro
0176-80742898
Julia Michl
Dienstag 19.30 - 20.15 Uhr
ab 11.Januar
Hula Hoop Workout
8x45 Min.
In dieser Kursstunde dreht sich alles um den Hula Hoop. Ein ständiger wechsel aus Hullern, Kräftigungs- und Ausdauerübungen bringt uns richtig ins schwitzen. Fetzige Musik bringt uns richtig in Schwung und zaubert uns ein Lachen ins Gesicht!
8er Block 80 Euro
0176-80742898
Julia Michl
Dienstags 19.30 - 20.30 Uhr
derzeit kein Kurs
Mami Sports
mit Babybauch
Mami Sports mit Babybauch richtet sich an alle Schwangeren die sich fit und aktiv halten wollen. Sanfte Ausdauer-, Dehn- und Kräftigungsübungen trainieren den Körper und bereiten dich optimal auf die Geburt und die Zeit danach vor.
5er Block 50 Euro
0176-80742898
Julia Michl
Montags 18.15 - 19.15 Uhr
ab 14.2. - 4.4.2022
Pilates "Matwork"
8 x 60 Min.
noch 1 freier Platz
Die Bewegungen im Pilates werden sanft und fließenden ausgeführt. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf eine Stärkung der Körpermitte und Stabilisierung der idealen Körperhaltung. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, der Geist entspannt sich, Stress wird abgebaut und das Körpergefühl verbessert.
8er Block 80 Euro
0176-80742898
Julia Michl
Mittwochs 19.30 - 20.30 Uhr
Bodystyling @home
--> Online <--
Bodystyling trainiert den ganzen Körper. Kräftigungsübungen schaffen definierte Arme, einen flachen Bauch und wohlgeformte Beine. Kleine Ausdauereinheiten kurbeln die Fettverbrennung an. Die Stunde endet mit einer Stretch- und Entspannungsphase.
Online via Zoom
6 Euro/Stunde
0176-80742898
Julia Michl