Montags
18.15 - 19.15 Uhr
28.April - 30.Juni 2025 (8x)
und
7.Juli - 28.Juli 2025 (4x)
Pilates "Matwork"
-> Egym Wellpass möglich
Die Bewegungen im Pilates werden sanft und fließenden ausgeführt. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf eine Stärkung der Körpermitte und Stabilisierung der idealen Körperhaltung. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, der Geist entspannt sich, Stress wird abgebaut und das Körpergefühl verbessert.
8er Block 88 Euro
4er Block 44 Euro
0176-80742898
Julia Michl
Dienstags
19.30 - 20.30 Uhr
29.April - 01.Juli 2025 (8x)
und
08.Juli - 05.August 2025 (4x)
-> nicht am 15.Juli
After Work Pilates
-> Egym Wellpass möglich
Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in eine Pilatesstunde, die deinen gesamten Körper kräftigt und dir neue Energie schenkt.
Hilfsmittel wir Circle, Toning Bälle und Rolle kommen gezielt zum Einsatz, um die Übungen in ihrer Intensität zu variieren.
8er Block 88 Euro
4er Block 44 Euro
0176-80742898
Julia Michl
Montags
19.30 - 20.30 Uhr
28.April - 30.Juni 2025 (8x)
und
7.Juli - 28.Juli 2025 (4x)
MeTime-Pilates
-> Egym Wellpass möglich
Diese Stunde ist eine Auszeit nur für dich und deinen Körper. Wir arbeiten mit sanften Pilatesübungen um deine innere Mitte sowie den Beckenboden zu stärken.
Pilates sorgt für eine starke Mitte, eine gute Beweglichkeit und gleicht Dysbalancen aus.
​
​
8er Block 88 Euro
4er Block 44 Euro
0176-80742898
Julia Michl
Mittwochs
19.30 - 20.30 Uhr
Bodystyling @home
--> Online <--
Bodystyling trainiert den ganzen Körper. Kräftigungsübungen schaffen definierte Arme, einen flachen Bauch und wohlgeformte Beine. Kleine Ausdauereinheiten kurbeln die Fettverbrennung an. Die Stunde endet mit einer Stretch- und Entspannungsphase.
Online via Zoom
​
Einstieg jederzeit möglich​
​
7,50 Einezlkarte
60 Euro 10er Karte
(Gültigkeit 12 Termine)
0176-80742898
Julia Michl
Dienstags
18.15 - 19.15 Uhr​
29.April - 01.Juli 2025 (8x)
und
08.Juli - 05.August 2025 (4x)
-> nicht am 15.Juli
Pilates "Matwork"
-> Egym Wellpass möglich
Die Bewegungen im Pilates werden sanft und fließenden ausgeführt. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf eine Stärkung der Körpermitte und Stabilisierung der idealen Körperhaltung. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, der Geist entspannt sich, Stress wird abgebaut und das Körpergefühl verbessert.
8er Block 88 Euro
4er Block 44 Euro
0176-80742898
Julia Michl