Sportunterricht

Montags 19.30 - 20.30 Uhr

ab 14.2. - 4.4.2022

Bodystyling 
8 x 60 Min.
noch 1 freier Platz

Bodystyling trainiert den ganzen Körper. Kräftigungsübungen schaffen definierte Arme, einen flachen Bauch und wohlgeformte Beine. Kleine Ausdauereinheiten kurbeln die Fettverbrennung an. Die Stunde endet mit einer Stretch- und Entspannungsphase.

8er Block 75 Euro

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bodysoulkids@gmx.de

0176-80742898

Julia Michl

Yoga-Matten

Dienstags 18.15 - 19.15 Uhr

ab 14.2. - 4.4.2022

Pilates "Matwork"
8 x 60 Min.
noch 3 freie Plätze

Die Bewegungen im Pilates werden sanft und fließenden ausgeführt. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf eine Stärkung der Körpermitte und Stabilisierung der idealen Körperhaltung. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, der Geist entspannt sich, Stress wird abgebaut und das Körpergefühl verbessert. 
8er Block 80 Euro

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bodysoulkids@gmx.de

0176-80742898

Julia Michl 

Hula Hoop Tänzerin

Dienstag 19.30 - 20.15 Uhr

ab 11.Januar

Hula Hoop Workout
8x45 Min.

In dieser Kursstunde dreht sich alles um den Hula Hoop. Ein ständiger wechsel aus Hullern, Kräftigungs- und Ausdauerübungen bringt uns richtig ins schwitzen. Fetzige Musik bringt uns richtig in Schwung und zaubert uns ein Lachen ins Gesicht!

8er Block 80 Euro

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bodysoulkids@gmx.de

0176-80742898

Julia Michl

Schwangere Frau Staying Fit

Dienstags 19.30 - 20.30 Uhr

derzeit kein Kurs

Mami Sports
mit Babybauch

Mami Sports mit Babybauch richtet sich an alle Schwangeren die sich fit und aktiv halten wollen. Sanfte Ausdauer-, Dehn- und Kräftigungsübungen trainieren den Körper und bereiten dich optimal auf die Geburt und die Zeit danach vor.

5er Block 50 Euro

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bodysoulkids@gmx.de

0176-80742898

Julia Michl

Pilates

Montags 18.15 - 19.15 Uhr

ab 14.2. - 4.4.2022

Pilates "Matwork"
8 x 60 Min.
noch 1 freier Platz

Die Bewegungen im Pilates werden sanft und fließenden ausgeführt. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf eine Stärkung der Körpermitte und Stabilisierung der idealen Körperhaltung. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, der Geist entspannt sich, Stress wird abgebaut und das Körpergefühl verbessert. 
8er Block 80 Euro

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bodysoulkids@gmx.de

0176-80742898

Julia Michl 

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Mittwochs 19.30 - 20.30 Uhr

Bodystyling @home
--> Online <--

Bodystyling trainiert den ganzen Körper. Kräftigungsübungen schaffen definierte Arme, einen flachen Bauch und wohlgeformte Beine. Kleine Ausdauereinheiten kurbeln die Fettverbrennung an. Die Stunde endet mit einer Stretch- und Entspannungsphase.

Online via Zoom

6 Euro/Stunde

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bodysoulkids@gmx.de

0176-80742898

Julia Michl