Sportunterricht

Montags 19.30 - 20.30 Uhr

ab 20.9. - 8.11.2021

Bodystyling 
8 x 60 Min.
noch 2 Plätze frei

Bodystyling trainiert den ganzen Körper. Kräftigungsübungen schaffen definierte Arme, einen flachen Bauch und wohlgeformte Beine. Kleine Ausdauereinheiten kurbeln die Fettverbrennung an. Die Stunde endet mit einer Stretch- und Entspannungsphase.

8er Block 75 Euro

bodysoulkids@gmx.de

0176-80742898

Julia Michl

Pilates

Montags 18.15 - 19.15 Uhr

ab 20.9. - 15.11.2021

Pilates "Matwork"
8 x 60 Min.

Die Bewegungen im Pilates werden sanft und fließenden ausgeführt. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf eine Stärkung der Körpermitte und Stabilisierung der idealen Körperhaltung. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, der Geist entspannt sich, Stress wird abgebaut und das Körpergefühl verbessert. 
8er Block 80 Euro

bodysoulkids@gmx.de

0176-80742898

Julia Michl 

Tanzklasse

Montags 17.00 - 17.45 Uhr

ab 20.9.2021

Core Training "Fun"
8 x 45 Min.

Für alle die aus der Übung sind, aber eigentlich gerne tanzen.

Auf coole Beats bauen wir unsere Bauch- und Rückenmuskulatur mit Spaß wieder auf. Arme, Rücken und Oberkörper kommen rhythmisch in Schwung, die Muskeln arbeiten und die Laune steigt.

8er Block 65 Euro

Marianne Bradaric

Schwangere Frau Staying Fit

Donnerstags 10.00 - 11.00 Uhr

ab 16.9.. - 14.10.2021

Mami Sports
mit Babybauch

Mami Sports mit Babybauch richtet sich an alle Schwangeren die sich fit und aktiv halten wollen. Sanfte Ausdauer-, Dehn- und Kräftigungsübungen trainieren den Körper und bereiten dich optimal auf die Geburt und die Zeit danach vor.

5er Block 50 Euro

bodysoulkids@gmx.de

0176-80742898

Julia Michl

Yoga-Matten

Dienstags 18.15 - 19.15 Uhr

ab 21.9. - 16.11.2021

Pilates "Matwork"
8 x 60 Min.

Die Bewegungen im Pilates werden sanft und fließenden ausgeführt. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf eine Stärkung der Körpermitte und Stabilisierung der idealen Körperhaltung. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, der Geist entspannt sich, Stress wird abgebaut und das Körpergefühl verbessert. 
8er Block 80 Euro

bodysoulkids@gmx.de

0176-80742898

Julia Michl 

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Samstag 25.9.

9.00 - 10.00 Uhr

Family-Workout
"Special"

Willst du trainieren und trotzdem wertvolle Zeit mit deinem Kind verbringen?

Dieses Special, bietet Mama oder Papa mit ihrem Kind ab 4 Jahren, eine gemeinsame sportliche Workout-Stunde zu absolvieren. 

Seite an Seite, stärkt ihr euch gegenseitig bei lebendiger Musik, und wachst an dieser gemeinsamen Aufgabe!

bodysoulkids@gmx.de

0176-80742898

Julia Michl

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Mittwochs 19.30 - 20.30 Uhr

Bodystyling @home
--> Online <--

Bodystyling trainiert den ganzen Körper. Kräftigungsübungen schaffen definierte Arme, einen flachen Bauch und wohlgeformte Beine. Kleine Ausdauereinheiten kurbeln die Fettverbrennung an. Die Stunde endet mit einer Stretch- und Entspannungsphase.

Online via Zoom

6 Euro/Stunde

bodysoulkids@gmx.de

0176-80742898

Julia Michl

Pilates Workout

Dienstags 19.30 - 20.30 Uhr

ab 21.9. - 16.11.2021

Pilates "Matwork"
8 x 60 Min.

Die Bewegungen im Pilates werden sanft und fließenden ausgeführt. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf eine Stärkung der Körpermitte und Stabilisierung der idealen Körperhaltung. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, der Geist entspannt sich, Stress wird abgebaut und das Körpergefühl verbessert. 
8er Block 80 Euro

bodysoulkids@gmx.de

0176-80742898

Julia Michl