Montags 19.30 - 20.30 Uhr
ab 05.Dezember - 06.Februar ´23
Bodystyling
8 x 60 Min.
noch 1 freier Platz
Bodystyling trainiert den ganzen Körper. Kräftigungsübungen schaffen definierte Arme, einen flachen Bauch und wohlgeformte Beine. Kleine Ausdauereinheiten kurbeln die Fettverbrennung an. Die Stunde endet mit einer Stretch- und Entspannungsphase.
8er Block 80 Euro
0176-80742898
Julia Michl
Dienstag 19.30 - 20.15 Uhr
ab 13.Dezember - 14.Februar
Hula Hoop Workout
8x45 Min.
noch 1 freier Platz
In dieser Kursstunde dreht sich alles um den Hula Hoop. Ein ständiger wechsel aus Hullern, Kräftigungs- und Ausdauerübungen bringt uns richtig ins schwitzen. Fetzige Musik bringt uns in Schwung und zaubert uns ein Lachen ins Gesicht!
8er Block 80 Euro
0176-80742898
Julia Michl
Montags 18.15 - 19.15 Uhr
ab 05.Dezember - 06.Februar ´23
Pilates "Matwork"
8 x 60 Min.
noch 1 freier Platz
Die Bewegungen im Pilates werden sanft und fließenden ausgeführt. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf eine Stärkung der Körpermitte und Stabilisierung der idealen Körperhaltung. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, der Geist entspannt sich, Stress wird abgebaut und das Körpergefühl verbessert.
8er Block 80 Euro
0176-80742898
Julia Michl
Mittwochs 19.30 - 20.30 Uhr
Bodystyling @home
--> Online <--
Bodystyling trainiert den ganzen Körper. Kräftigungsübungen schaffen definierte Arme, einen flachen Bauch und wohlgeformte Beine. Kleine Ausdauereinheiten kurbeln die Fettverbrennung an. Die Stunde endet mit einer Stretch- und Entspannungsphase.
Online via Zoom
Einstieg jederzeit möglich
Du zahlst nur wenn du auch da bist!
6 Euro/Stunde
0176-80742898
Julia Michl
Dienstags 18.15 - 19.15 Uhr
ab 06.Dezember - 07.Februar ´23
Pilates "Matwork"
8 x 60 Min.
Ausgebucht - Warteliste
Die Bewegungen im Pilates werden sanft und fließenden ausgeführt. Die Übungen sind eine Mischung aus Kräftigung und Dehnung und zielen vor allem auf eine Stärkung der Körpermitte und Stabilisierung der idealen Körperhaltung. Die Haltung verbessert sich, die Muskeln werden straffer und schlanker, Rückenbeschwerden und Verspannungen verschwinden, der Geist entspannt sich, Stress wird abgebaut und das Körpergefühl verbessert.
8er Block 85 Euro
0176-80742898
Julia Michl