Im Yin Yoga werden die Yoga Asanas über einen längeren Zeitraum gehalten um so in eine tiefe Dehnung und Entspannung zu gelangen. 

Die Stunde wird mit einer Mediation abgeschlossen.

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Einzelkarte 15 Euro

4 Termine 50 Euro

Yoga kann soviel Spannung und Entspannung erzeugen, Energien wecken u. den Geist beruhigen, Aufmerksamkeit und Geduld fördern, Gleichgewicht halten und stärken, Achtsamkeit und Beweglichkeit fördern, sowie Ruhe finden durch gleichmäßiges atmen.

wöchentliche Stunden 
Einstieg jederzeit möglich.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.

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3er Block 35 Euro

4er Block 50 Euro

5er Block 60 Euro

7er Block 84 Euro

Der Körper wird mit gezielten Kräftigungen und Dehnungen gestärkt. Er wird geschmeidiger und kommt ins Gleichgewicht. Vieles im Alltag wird sich bald leichter anfühlen. Schon nach kurzer Zeit stellt sich meist eine völlig neue Beweglichkeit ein. Der Yogi lernt seine Atmung einzusetzen und zu nutzen. 

Wöchentliche Kurse.

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10er Karte 128 Euro (Laufzeit 10 Wochen)

5er Karte 75 Euro (Laufzeit 5 Wochen)

Einzelkarte 15 Euro

Probestunde gratis

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Einstieg jederzeit möglich

Breaathe. Move. Flow.

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In diesem 60-minütigen Vinyasa Yoga Kurs verbinden wir unsere Atmung mit fließenden Bewegungen und dem Rhythmus der Musik. Dich erwarten abwechslungsreiche Yogasequenzen, die dich Schritt für Schritt in einen dynamischen Flow führen, dabei deinen Körper kräftigen, mobilisieren und den Kopf frei werden lassen. Der Fokus liegt darauf, Freude an deinen Bewegungen zu erleben und wieder mehr in deinem Körper anzukommen. Jede Stunde endet mit einem ruhigen Part, der dir ermöglicht das Erlebte zu integrieren.

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Nimm dir eine Auszeit - komm mit uns auf die Matte und tauche in eine Stunde voller Bewegung, modernen Beats und guter Energie ein

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6er Block 96 Euro

Schwangere auch gerne Willkommen.

 

In dieser Yogastunde übst du ruhiges Yin-Yoga.

Yin-Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil. Der Fokus besteht darin, Perfektion loszulassen und in einen entspannenden Zustand des Hineinspürens des eigenen Körpers zu kommen. Hier kommen deine Gedanken zur Ruhe, Stress wird abgebaut und deine Körperenergien werden reguliert. Dein Bindegewebe und deine Faszien werden sanft gedehnt.

Diese Yogastunde ist für Anfänger geeignet.

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4er Block 64 Euro

5er Block 80 Euro

Mit Achtsamkeit körperlich und geistig beweglich bleiben. Der Kurs richtet sich an all diejenigen, die nach einer schonenden Art des Übens suchen.

Die Kurse finden in Blöcken zwischen den Ferien statt.

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10er Karte 130 Euro

Drop in 15 Euro

Schnupperkarte 5 Euro

Freue dich auf eine Yogaeinheit in der du           fließende Sonnengrüße praktiziert, 

  Atemübungen ( Pranayama ) machst und       eine abwechlungsreiche Mischung aus 

        dynamischen Yoga und gehaltenen                   Posititonen ( Asanas ) erlebst. 

        Jede Yogastunde endet mit einer                                     Entspannung.

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     4er Block (90 Min.) 100 Euro

5er (90 Min.) 125 Euro

6er Kursblock (90 Min.) 150 Euro

7er Kursblock (90 Min.) 175 Euro

In dieser Yogastunde übst du dynamisches Vinyasa-Yoga und Yin-Yoga.

Vinyasa-Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem deine Bewegungen und deine Atmung zu einer Einheit werden. Die Yogahaltungen gehen fließend ineinander über. Sie fordern dich körperlich und mental und vermehren deine Konzentration und Achtsamkeit.

Yin-Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil. Der Fokus besteht darin, Perfektion loszulassen und in einen entspannenden Zustand des Hineinspürens des eigenen Körpers zu kommen. Hier kommen deine Gedanken zur Ruhe, Stress wird abgebaut und deine Körperenergien werden reguliert. Dein Bindegewebe und deine Faszien werden sanft gedehnt.

Diese Yogastunde ist für Fortgeschrittene geeignet. 

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4er Block 64 Euro

5er Block 80 Euro

Länger gehaltene Asanas (Positionen) werden kombiniert mit langsam fließenden Sequenzen, Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Auch Techniken aus dem Faszien Yoga werden in die Yogapraxis integriert.

Die Kurse finden im mehrwöchigen Block, zwischen den Ferien statt.

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10er Karte 130 Euro

Drop in 15 Euro

Schnupperkarte 5 Euro