Yogaklasse

Montags

8.30 - 9.30 Uhr

7.11. - 19.12.2022

7er Kursblock

und

Donnerstags

 8.30 - 9.30 Uhr 

10.11. - 22.12.2022

7er Kursblock

Guten Morgen Yoga
noch 3 freie Plätze

Yoga kann soviel Spannung und Entspannung erzeugen, Energien wecken u. den Geist beruhigen, Aufmerksamkeit und Geduld fördern, Gleichgewicht halten und stärken, Achtsamkeit und Beweglichkeit fördern, sowie Ruhe finden durch gleichmäßiges atmen.

wöchentliche Stunden 
Einstieg jederzeit möglich.
Keine Vorkenntnisse erforderlich.

7er Block 75 Euro

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kaifoschmc@t-online.de

0151-52 51 22 33

Carmen Kaifosch

Yogapose

Mittwochs

18.15 - 19.15 Uhr

7.12. - 21.12.2022 (3er Block)

5er Kursblock

YinYasa Yoga
Weihnachts-Kurzblock

In dieser Yogastunde übst du dynamisches Vinyasa-Yoga und Yin-Yoga.

Vinyasa-Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem deine Bewegungen und deine Atmung zu einer Einheit werden. Die Yogahaltungen gehen fließend ineinander über. Sie fordern dich körperlich und mental und vermehren deine Konzentration und Achtsamkeit.

Yin-Yoga ist ein ruhiger Yoga-Stil. Der Fokus besteht darin, Perfektion loszulassen und in einen entspannenden Zustand des Hineinspürens des eigenen Körpers zu kommen. Hier kommen deine Gedanken zur Ruhe, Stress wird abgebaut und deine Körperenergien werden reguliert. Dein Bindegewebe und deine Faszien werden sanft gedehnt.

Diese Yogastunde ist für alle Yoga-Levels, für Anfänger und Forgeschrittene gleichermaßen geeignet. 

5x60 Min. für 75 Euro

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Daniela Haller

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Freitags

16.15 - 17.15 Uhr

regelmäßig wöchentlich

10er Karten

Vinyasa Flow Yoga
Ausgebucht - Warteliste

Vinyasa Flow ist ein Yoga-Stil in welchem Asanas (Haltungen) in eine
fließende und kreative Abfolge eingebaut werden. Deine Muskulatur und dein
Bewegungsapparat wird gestärkt und die Flexibilität deines Körpers erhöht.
Für alle mit Yoga-Erfahrung geeignet.


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Katharina Pritzl

Kinder meditieren

Montags

14.45 - 15.30 Uhr

16.Januar - 20.Februar ´23

6er Kursblock

Kinder-Yoga
Kindergartenalter
ohne Eltern

„Wenn jedes Kind auf der Welt zu meditieren lernt, wird es innerhalb einer Generation keine Gewalt mehr auf der Erde geben“ (Dalai Lama) 

 

Getreu diesem Motto ahnst Du es schon - Kinderyoga ist mehr als nur Bewegung. Wir verwandeln uns in wilde Tiere, Geister und Bäume und reisen gemeinsam nach Indien, zum kleinen Yogi! Der weiht uns in seine Geheimnisse ein. Mit kleinen Ritualen, der Kraft von Heilsteinen, Rasseln und Geschichten nehme ich Dich gemeinsam mit dem kleinen Yogi mit in die wundervolle Welt des spielerischen Kinderyogas! Come on flow with me, Du schöne kleine Seele!

Die letzten Stunde findet in den Faschingsferien statt, da feiern wir eine Faschings-Yoga-Party, bitte unbedingt maskieren.

6er Kursblock 60 Euro

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01525-4905162

anja.meindl@me.com

Dr. Anja Meindl

Junge Mutter und Baby

Montags

10.00 - 11.00 Uhr

09.01. - 06.02.2023

5er Kursblock

Rückbildungsyoga 
mit Baby (2-6 Monate)

In sanften Abläufen der Asanas mobiliseren wir den gesamten Körper und setzen den Fokus auf den Aufbau der inneren Bauch- und Beckenbodenmuskulatur.

In dieser Stunde ist dein Baby herzlich willkommen und kann, ganz ungezwungen, Teil deiner Praxis werden.

Gerne kannst du das geräuschlose, kleine Lieblingsstück deines Babys, sowie eine Babytrage mitbringen.

Bitte kläre vorher die Teilnahme mit deinem Frauenarzt/-ärztin ab.

5er Kursblock 62 Euro

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0176 - 45821798

ramona.throll@web.de

Instagram: yoga_ramona_throll

Ramona Throll

Person, die eine Yogastellung einnimmt

 Donnerstags

10.00 - 11.00 Uhr

10.11. - 15.12.2022

6er Kursblock

sanftes Yoga
am Vormittag

 

Du suchst nach einem Yogakurs mit sanften Übungen zur Entspannung, zur Verbesserung der Atmung, Beweglichkeit und allgemeinen Fitness? Dann ist dieser Yogakurs genau das Richtige für Dich! Haltungen werden variantenreich und kreativ praktiziert.

6er Kursblock 72 Euro

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Marion Loferer-Anderl

Yoga in der Natur

Freitags

17.45 - 18.45 Uhr

11.11. - 16.12.2022

6er Kursblock

Yoga "sanft"

Mit Achtsamkeit körperlich und geistig beweglich bleiben. Der Kurs richtet sich an all diejenigen, die nach einer schonenden Art des Übens suchen.

Die Kurse finden in Blöcken zwischen den Ferien statt.

6er Kursblock 72 Euro

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Marion Loferer-Anderl

Yoga praktizieren mit Mama

Montags

15.45 - 16.30 Uhr

23.Januar - 13.Februar ´23

4er Kursblock

Eltern-Kind-Yoga
Kindergartenalter 
mit Elternteil

Eine Stunde ganz für Dich und dein Kind... "Zeit zu Zweit" genießen, toben, lachen, fühlen und einfach ganz da sein...

Die letzte Stunde ist in den Faschingsferien, da feiern wir eine "Faschings-Yoga-Party" (bitte unbedingt beide maskieren)

4er Kursblock 60 Euro

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01525-4905162

anja.meindl@me.com

Dr. Anja Meindl

Vorgeburtliche Yoga-Lektion

Montags

11.15 - 12.30 Uhr

28.11. - 19.12.2022

4er Kursblock

und

09.01. - 06.02.2023

5er Kursblock

Schwangerschaftsyoga

Schwangerschaftsyoga bietet dir eine wundervolle Möglichkeit,
deinen Körper und deinen Atem in dieser besonderen Zeit ganz
bewusst wahrnehmen zu können.
In speziell auf die Schwangerschaft angepassten, fließenden
Bewegungsabfolgen mobilisierst du deinen gesamten Körper, bleibst
fit und vital und stärkst dein Selbstvertrauen für die Geburt.
Durch gezielte Atem- und Entspannungsübungen, Meditationen und
Visualisierungen schaffen wir einen Raum, in dem du dich schon jetzt
ganz eng mit deinem Kind verbinden kannst.

Bitte bringe ein längliches Stillkissen, warme Klamotten und deine
Yogamatte mit.
Ab der 13. SSW, für Einsteigende und Geübte.
Bitte kläre die Teilnahme vorher mit deinem Frauenarzt/-ärztin ab.

4er Kursblock 75 Min. 60€
5er Kursblock 75 Min. 75€

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0176 - 45821798

ramona.throll@web.de

Instagram: yoga_ramona_throll

Ramona Throll

Stretch mit Block

Donnerstags

18.30 - 19.30 Uhr

19.45 -20.45 Uhr

regelmäßig wöchentlich

10er Karten

Einstieg jederzeit möglich

Hatha Yoga

Der Körper wird mit gezielten Kräftigungen und Dehnungen gestärkt. Er wird geschmeidiger und kommt ins Gleichgewicht. Vieles im Alltag wird sich bald leichter anfühlen. Schon nach kurzer Zeit stellt sich meist eine völlig neue Beweglichkeit ein. Der Yogi lernt seine Atmung einzusetzen und zu nutzen. 

Wöchentliche Kurse

Einstieg jederzeit möglich

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Andrea Demmel

Hatha-Yoga

   Freitags

19.00 - 20.00 Uhr

11.11. - 16.12.2022

6er Kursblock

Hatha Yoga

Länger gehaltene Asanas (Positionen) werden kombiniert mit langsam fließenden Sequenzen, Pranayama (Atemübungen) und Meditation. Auch Techniken aus dem Faszien Yoga werden in die Yogapraxis integriert.

Die Kurse finden im mehrwöchigen Block, zwischen den Ferien statt.

6er Kursblock 72 Euro

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marionloferer@hotmail.com

0176-20589270

Marion Loferer-Anderl