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Faszien-Yoga

7 x Dienstag mit Sabrina 19.30 - 20.30 Uhr

  • Beendet
  • 84 Euro
  • Body, Soul & Kids Kurszentrum

Beschreibung

Faszien sind in aller Munde, denn man weiß mittlerweile, dass diese bindegewebigen Umhüllungen unserer Muskeln und Organe für unser Wohlbefinden sehr wichtig sind. Trotz eines sehr wissenschaftliches Ansatzes geben uns unsere Faszien nicht nur Halt, sondern in ihnen wohnen auch Empfindungen. Auch beim klassischen Yoga werden die Faszien durch Dehnungen stimuliert und befeuchtet. Beim dynamischen Faszien-Yoga wird dies dadurch verstärkt, dass wir angeregt werden, in den klassischen Positionen mit verschiedenen Winkeln zu spielen. Da drehen sich Hund und Katze in allen Richtungen und machen auch mal kleine Sprünge und Federbewegungen, um verfilzte Faszien wieder in Schwung zu bringen. Das hilft sehr gut bei Rücken- und Nackenschmerzen, die oft von einem schlecht versorgten Fasziengewebe geschuldet sind. Da Faszien nicht nur durch einseitige Bewegungen oder Bewegungsmangel verfilzen sondern auch auf Stress reagieren, bietet sich hier die Verbindung mit Yoga natürlich an um auch Geist und Seele mit kleinen Meditationen, Atemübungen und Tiefenentspannung zur Ruhe kommen zu lassen. Auch Teile des Yin Yoga fliessen in meine Stunde mit ein welches ebenfalls wundervoll auf das Fasziengewebe wirkt. Und was das Ganze noch attraktiver macht: Faszien-Yoga verjüngt, indem es das Gewebe strafft und unschönen Dellen entgegenwirkt. In diesem Sinne: „ Yogi Streck dich!“ Dienstags 19.30-20.30 Uhr Die Kurse finden zwischen den Ferien in Blöcken statt: Je 7er Block/84 Euro Einzelstunde nach Verfügbarkeit 14€ bei weiterer Teilnahme 2€ Gutschrift Start: 10.11. Anmeldung: Sabrina Weber 01 76- 11 5 11 5 11 fascia.and.soul@gmail.com #instagram: fascia_and_soul


Kontaktangaben

+49 17680742898

bodysoulkids@gmx.de

Pullacher Au 15a, Kolbermoor, Deutschland (Bad Aibling)

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